„Mach es schnell!“ – Wenn das Leben der Ungeduldigen, zum Hindernisrennen wird

by Antje Thelen | Feb. 9, 2026 | Allgemein

Die Ungeduldige: Du spürst keine sofortige Veränderung? Dann muss was anderes her  (Wir wollen die Ergebnisse am liebsten schon gestern, ich weiß…) Wir kennen sie alle: Diese innere Stimme, die uns ständig antreibt, noch effizienter, noch zügiger und bloß...

Innere Saboteur:innen Teil 3: Die Gefällige – Wenn „Ja“ zu anderen ein „Nein“ zu dir selbst ist

by Antje Thelen | Feb. 2, 2026 | Allgemein

Willkommen zum nächsten Teil unserer Reihe über die inneren Saboteure. Bisher haben wir die Kämpferin und die Perfektionistin kennengelernt. Heute werfen wir einen Blick auf einen Anteil, der oft besonders leise auftritt, aber eine enorme Macht über unsere...

Innere Saboteur:innen Teil 2: Warum die Perfektionistin deine Veränderung ausbremst

by Antje Thelen | Jan. 25, 2026 | Allgemein

Im ersten Teil unserer Reihe haben wir uns die „Kämpferin“ angesehen. Heute widmen wir uns einem Anteil, der oft viel subtiler agiert und sich hinter hohen Standards versteckt: Die Perfektionistin.  Sie ist die Stimme in deinem Kopf, die flüstert, dass „gut“...

Warum Veränderung so verdammt anstrengend ist: Die Angestrengte

by Antje Thelen | Jan. 20, 2026 | Allgemein

Veränderung ist anstrengend. Aber Hand aufs Herz: Scheitern ist es auch.  Wir alle tragen ein Team von inneren Anteilen in uns, die uns mal vorantreiben und mal mit aller Kraft zurückhalten. Oft geschieht das völlig unbewusst. Sie werden von Glaubenssätzen und...

Vorsätze? Welche Vorsätze? Warum im Februar schon wieder alles beim Alten ist

by Antje Thelen | Jan. 9, 2026 | Allgemein

“Eigentlich wollte ich dieses Jahr alles anders machen. Aber jetzt ist Ende Januar und ich hänge schon wieder genau da, wo ich letztes Jahr aufgehört habe.“ Diesen Satz hörte ich neulich von einer Kundin, und mal ehrlich: Wer von uns hat diesen Gedanken nicht auch...